Probetraining mit Sarah

Probetraining mit Sarah

90

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

Bewegung ist Leben. Deshalb ist ein Tag ohne Bewegung für mich unvorstellbar. Ganz nach dem Motto „modify – don’t miss“ passe ich mein Training an schlechten Tagen meinem Zustand an und versuche das beste aus der Situation zu machen.

Dies möchte ich auch den Menschen, mit denen ich zusammen arbeite, vermitteln. Sport und Bewegung sind nämlich für jeden da – vom Bodybuilder über den verletzten Sportler bis zum Sportanfänger. Gemeinsam können wir so das richtige Training für dich finden und ggf. anpassen!

 

– Koordinations- und Beweglichkeitstraining

– Gesundheitserhaltendes Training

– Erlernen der Grundübungen (Kreuzwegen, Kniebeuge, Bankdrücken)